ช่วยได้เยอะ! เซสโก้ ทำสมาธิเป็นกิจวัตรประจำวัน  

เบนจามิน เซสโก้ กองหน้าของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เปิดเผยว่า การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขา

หัวหอกวัยหนุ่มกำลังอยู่ในช่วงฟอร์มร้อนแรง ยิงประตูได้อย่างต่อเนื่องในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา

เซสโก้พูดถึงคุณค่าของการทำสมาธิ โดยให้สัมภาษณ์กับ manutd.com ว่า "การทำสมาธิสำหรับผมมันเกี่ยวกับการหายใจ การอยู่กับตัวเอง แต่เรื่องการนึกภาพความสำเร็จอย่างที่คุณพูด ผมทำมันทุกเช้าก่อนจะเริ่มทำอย่างอื่น"

"ผมเชื่อในสิ่งนี้มากจริงๆ ผมเชื่อในการตั้งเป้าหมาย และซาบซึ้งกับสิ่งที่ผมมีและสิ่งที่ผมทำสำเร็จมาแล้ว"

"ผมคิดว่าคุณจะได้รับทุกอย่างตอบแทนกลับมา จากการทำงานหนัก ความซาบซึ้ง และการนึกภาพถึงสิ่งที่คุณต้องการ ผมพยายามบอกครอบครัวหรือเพื่อนๆ ให้ลองทำดู เพราะทุกคนมีความเครียดในชีวิต"

"มันเป็นเรื่องปกติ แต่ลองฝึกการหายใจอย่างน้อยก็ยังดี คุณไม่จำเป็นต้องทำสมาธิเต็มรูปแบบก็ได้ เพราะการเริ่มทำสมาธิจริงๆ ค่อนข้างยาก โดยเฉพาะถ้าคุณไม่เคยชิน มันจะมีความคิดมากมายเข้ามา"

"แต่คุณต้องลอง และต้องให้เวลากับมัน เพราะมันต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์ หรืออาจเป็นเดือน คุณต้องโฟกัสกับการหายใจ"

เซสโก้เป็นคนทำประตูตีเสมอให้กับแมนฯ ยูไนเต็ด ในเกมที่บุกไปเสมอกับเวสต์แฮม ยูไนเต็ด ด้วยสกอร์ 1-1 ในพรีเมียร์ลีกเกมล่าสุด